Servizi di psicoterapia a Novara e online

Il mio lavoro si basa sulla Psicoterapia della Gestalt ad orientamento fenomenologico, che pone al centro l’esperienza nel qui e ora, le emozioni, il corpo e la relazione terapeutica.

Nel percorso integro diversi strumenti e approcci, scelti in base alle esigenze della persona, per offrire un lavoro profondo e personalizzato:

• EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), utile per la rielaborazione di traumi ed esperienze emotive dolorose
• Tecniche di rilassamento e mindfulness, per favorire maggiore consapevolezza, gestione dello stress e contatto con sé stessi
• Ipnosi e immaginazione guidata (sogno da sveglio guidato – Desoille), per lavorare su vissuti profondi e facilitare il cambiamento
• Rilassamento muscolare progressivo di Jacobson, per ridurre tensioni fisiche e stati d’ansia
• Interventi corporei come la terapia cranio-sacrale e la kinesiologia applicata, che aiutano a integrare mente e corpo nel percorso terapeutico
• Percorsi individuali e di gruppo, attraverso tecniche di rilassamento e consapevolezza

Ogni percorso viene costruito insieme, nel rispetto dei tempi, delle caratteristiche e degli obiettivi della persona, all’interno di uno spazio accogliente, sicuro e non giudicante.

Integro questo approccio con l’EMDR, uno strumento efficace nel trattamento di traumi ed esperienze emotive dolorose, che consente di rielaborare i ricordi disturbanti e favorire una maggiore integrazione della propria storia personale.